Психологи рассказали о способе избавления от интернет-зависимости
Как отмечает заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Александр Тховстов: «Компьютеры сильно изменили не только жизнь человека, но и его самого… Интернет повлиял на все формы коммуникации между людьми, организациями, на все способы поиска информации и ее использования… Раньше люди писали письма, общались, даже чтобы кому-то позвонить, иногда было нужно идти и искать автомат. Мы даже недооцениваем степень этих изменений. Легко увидеть, что это внешние изменения, но очень сильно человек изменился и внутренне».
Для того, чтобы распознать интернет-зависимость необходимо начать контролировать, как долго вы находитесь в интернете, считает Александр Шамилевич. «Если это нужно для работы – это одно дело, но когда вся наша жизнь идет через интернет… это сигнал, что нужно разнообразить формы общения» - отмечает Александр Тхостов.
Автор: Факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова